🥛🙉➤

45分钟锻炼计划

45分钟健身

45分钟的意义

时长45分钟健身操

四十五分钟健身操

45分钟hiit

四十分钟锻炼计划

40分钟锻炼

45分钟健身计划

一个动作五分钟

45分钟72个动作

南昌陆上书店则通过巧妙运营书店空间，将其打造成“阅读服务+文化体验+文化传播”的综合性文化空间。自2022年起，陆上书店从南昌起步，在全国多个城市成功举办“独立书店阅读节”，现在已经发展为一个全国性的文化IP45分钟72个动作，与国内100多家独立书店进行过合作，目前已走过武汉、杭州、上海等城市，吸引超过4万位读者到场参与。